初体験

ぎっくり腰です

気づけは立派なオバサン・・・

 

要因は色々細かくあるのですが、簡単にいうと疲労です

積み重なった体の疲労MAXの時に、引っ越し作業のようなことをしてて、

重たいタンスを持ち上げたら

来ましたね!ぴきん!というやつ・・・

固まりました

これがぎっくり腰!と瞬間に理解しました

 

しかもそれからの無理がたたり、かれこれ1ヶ月ほど腰の調子が悪いです

色々ケアをしたり姿勢を見直してますがなかなか良くならず。

整体の先生に意識しすぎて過緊張かも、

たまには何も考えずだらっとしてね、なんて言われてとほほです。もう、とほほー!!!

 

しばらく本当に無理しませんので怠惰なレッスンに見えるかもしれませんがお許しを・・・

皆さんを見ることに徹してます!

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